Creio que uma companhia tão frequente quanto indesejada nessa quarentena seja a culpa!
Seja por não estar fazendo dezenas de cursos,ou por não ter feito uma mega faxina ou ainda por não ter brincado com os filhos quanto esperávamos.
A verdade é que recebemos inúmeros estímulos pra ser e fazer tantas coisas e queremos reproduzir um padrão altíssimo possível apenas nos posts de Instagram. Queremos o corpo da musa fitness, a relação familiar digna de comercial de margarina,casa em ordem feito novela e a verdade é uma só,estabelecemos padrões inatingíveis!
Como se convencer de que tudo bem não estar preparado pra uma maratona, não deu conta de todas as atividades idealizadas???? Como simplesmente se permitir ignorar a fantástica fábrica de louça suja na pia e se permitir,ler um livro, assistir um filme, ou simplesmente tirar um cochilo????
É possível manter a saúde mental em meio a esse turbilhão de más notícias e expectativas ??? Como sair dessa vivo? Pra mim tem sido comum me dividir entre a vontade de ser super produtiva e a vontade de apenas deitar e dormir dia e noite. Maratonar canais no Youtube tem sido uma ótima fuga dos pensamentos repetitivos sobre a Covid-19 .
Se isso for possível pra você e você se interessa por cinema, recomendo esses canais pra distrair a cabeça: Canal Super 8 ,Canal Pipocando .
Outra coisa que tem me ajudado a fugir dos gatilhos emocionais que disparam minha ansiedade tem sido ouvir músicas! Quanto mais animadas melhor. Espero que essas pequenas coisas te ajudem a sentir-se bem!
Cuidei-se .....comente abaixo o que achou doa canais caso tenha acessado os links!
